Гэгээн хайрын баяр болоход хэдхэн хоног үлдлээ. Хайртай хүнтэйгээ цагийг хэрхэн өнгөрүүлэхээ хараахан шийдээгүй байгаа бол энэ нийтлэл танд тус болно хэмээн найдаж байна. Мартагдашгүй, дурсамж дүүрэн өдрийг өнгөрүүлээрэй. Өмнө нь хэзээ ч очиж байгаагүй газрыг цугтаа зориод үзвэл ямар вэ? Хот дотор өмнө нь очиж байгаагүй шинэ уушийн газар, тоглоомын төвөөр орж, хотын ойролцоо үзэсгэлэнтэй байгальд зугаалж, бүр хөдөө …

Онлайнаар худалдан авалт хийж, хэрэгтэй мэдээллээ дамжуулж, ажлаа амжуулдаг болсон өнөө цагт сошиал хаяг иргэний үнэмлэх, банкны карт шиг л чухал “өмч” болсон. Иймд сошиал хаягууд цахим гэмт хэргийн бай болох нь элбэг. Гэмт этгээдүүд нууц үг, хувийн мэдээлэл, зураг гээд таны дансыг хоослох, сүрдүүлэх эсвэл таны нэр нүүрийг ашиглаж бусдыг залилах аргыг тасралтгүй сүвэгчилж байдаг. Таны сошиал хаягаар нэвтэрсэн …

“Tenuuka’s mom” хүүхдийн эрүүл зөв хоололтын талаар пэйж хуудас хөтөлдөг, Швейцарьт гэр бүлээрээ ам ьдарч сурдаг бүсгүй маань хоёр дахь үрээ өлгийдөн авчээ. Тэрээр өөрийн цахим хуудаснаа Швейцарьт тө рсөн түүхээ хуваалцлаа. Удахгүй манай улс ийм сайхан тө рөх эмнэлэгтэй болох болтугай хэмээн энэхүү нийтлэлийг уншигч та бүхэндээ хүргэе. Охинтойгоо авхуулсан анхны зураг Миний тө рсөн өрөө. Эмнэлэг дээрээ орой …

Цагаан өнгийн оймсыг өмсөхөд сайхан ч, угаахад хэцүү. Угаалгын машинд хийгээд хир нь сайн арилахгүй, өнгө орохгүй учир гараараа үрж угаахаас өөр аргагүйд хүрдэг. Харин гартаа цэврүү үсэртэл үрээд ч, олигтой өнгө оруулж чадахгүй байна уу? Тийм бол одооноос энэ асуудалд санаа зовох хэрэггүй. Учир нь бид танд цагаан оймсыг цасан цагаан болгох аргыг зааж өгөх гэж байна. 1. Нимбэг …

Хүндэтгэл: Хувийн орон зай, үг, үйлдэл, санхүү, хүрээлэл, өмнөх амьдрал, хошигнол гээд энэ бүгдийн хил хязгаарыг мэдэхээс хүндэтгэл эхэлдэг. Та хэзээ ч нэг зэрэг хайрлаж бас захиргаадаж чадахгүй гэдгийг бодоод өөртөө дүгнэлт хийгээрэй ✅Хардалт: Хайр бол өмчлөл биш! Өмчлөх сэтгэлгээ болон хар хоёрыг ялгаатай гэдгийг хүлээн зөвшөөрч ялгаж ойлгох хэрэгтэй. Хэн нэгнийг өөрийнхөө байлгах гэж оролдох нь маш том алдаа, …

Би фэйсбүүкдээрээ нээх олон дагагчгүй л дээ гэхдээ энэ аргуудыг хэрэглэвэл дагагчидаа багаар ч болтугай нэмэх боломжтой. Дагагчид гэж юу вэ?: Дагагч гэдэг нь тухайн фэйсбүүк профайлын арай жийгдмэл найз гэх үү дээ. Жирийн фэйсбүүкийн найз нь тухай профайл (хүний) хийж байгаа ихэнх зүйлүүдийг үзэх боломжтой байдаг бол дагагчид зөвхөн Public буюу олон нийтэд харуулахыг зөвшөөрсөн постуудыг нь шуурхай хардаг. …

07-09 цаг – Өглөө босонгуутаа заавал ямар нэг шингэн зүйл уух хэрэгтэй.Үүнд: Буцалсан хүйтэн ус, лемонтой ус, зөгийн балтай ус аль нэгийг нь. Дараа нь заавал нэг өндөг иднэ. Тосгүй өөрөөр нь хайрсан эсвэл чанасан өндөг 1ш. 09-11 цаг – Хөнгөн өдрийн хоол.Үүнд: Сүүтэй будаа, каш, бантан, байцааны салат, далайн байцааны шөл, ногооны салат, луувангийн салат…гэх мэт 12-13 цаг – …

Инстаграм дээр маш олон дагагчтай, төлбөртэйгөөр бусдын сурталчилгааг хувийнхаа хуудсанд байршуулдаг хүмүүс бий. Тэдний нэг болох Рейчл Брейтн гэхэд нэг удаагийн Инстаграм post-ноосоо хамгийн дээд тал нь 25,000 ам.долларын төлбөр авдаг гэх мэдээлэл байдаг. Зөвхөн Рейчл ч биш, өөр маш олон хүн Instagram-ыг ашиглан орлого олж, амжилттай яваа “Influencer”-уудын жагсаалтанд багтдаг. Инстаграм өнөөдөр тогтмол 800 сая хэрэглэгчтэй, үнэ цэнэтэй, хүчирхэг …

Сайхан амьдрал энгийн зүйлээс эхэлдэг. Их мөнгө, үнэтэй хувцас, тансаг машин зэрэг нь сайхан амьдралын хэмжүүр биш. Магад эдгээр нь хүмүүсийг аз жаргалд хүргэх зорилго нь байж болох ч энэ бүхнийг авснаар стресс арилж, мөнхийн жаргалтай амьдрал бий болно гэж үгүй. Харин бидний амьдралыг утгаар нь гайхалтай болгодог зүйл юу гээч. Хайр шүү дээ. Тэгвэл чамд сайхан хайрыг ургуулаад л …

1. Давсны уусмал хаванг буулгадагДавсаа усанд уусгана. Нүүрний алчуураа уусмалдаа базаад, 10 минут нүүрэн дээрээ бигнүүр тавина. Ингэснээр хаван буулгахаас гадна, царайг тунгалаг болгох давуу талтай. 2.Шүдний сойзны тусламжтай дур булаам уруултай болноЭнгийн уруул зөөллөгч тосыг түрхсний дараа 1 минутын турш шүдний сойзоор зөөлөн иллэг хийнэ. Ингэснээр уруул тань илүү дур булаам харагдах болно. 3.Гэрэлтсэн арьстай болохыг хүсвэл оливын тос …